Ressources


Fédération Canadienne du Vovinam

Programme de passage nhap mon

Programme Enfants / Program kids– Tu Ve 1
Đòn căn bản – Techniques de base
Đấm – Coups de poing
Đấm thắng – Direct -Straight
Đấm móc – Crochet – Hook
Đấm lao – Revers – Lunge
Đấm múc – Uppercut – Uppercut
Gat – Bloquages – Blocks
Gat mot – 1
Gat hai – 2
Gat ba – 3
Gat bon – 4
Đá – Coups de pied – Kicks
Đá thắng – Direct
Đá tạt – Circulaire – Round house
Tấn – Positions
Trung bình tấn
Ðinh tấn
Roulades & chutes (summersault & fall)
Roulade arriere – backward roll
Thế Chiến Lược – Techniques d’assaut
Thế chiến lược số 1 – Technique d’assaut n°1
Thế chiến lược số 2 – Technique d’assaut n°2
Võ Đạo – Théorie -Theory
La devise du Vovinam Viet Vo Dao: Être fort pour être utile
The motto of Vovinam Viet Vo Dao: Be strong to be useful
La signification du salut du Vovinam Viet Vo Dao: Main d’acier sur le coeur de bonté
The meaning of the Vovinam Viet Vo Dao salute: Steel hand on the heart of kindness
Le 3è principe: Être toujours unis, respecter les Maîtres et les Aînés, aimer les condisciples (peut être simplifié en respecter les instructeurs et les autres élèves)
The 3rd principle: Always be united, respect Masters and Elders, love fellow students (can be simplified to respect instructors and other students)
Le 8è principe: Développer une volonté d’acier, vaincre les difficultés (peut être simplifié en donner le meilleur de soi et se dépasser)
The 8th principle: Develop a will of steel, overcome difficulties (can be simplified into giving the best of yourself and surpassing yourself)
Programme Enfants / Program kids– Tu Ve 2
Đòn căn bản – Techniques de base
Đấm – Coups de poing – Punch
Đấm thấp – Direct bas – Straight low
Chem – Tranchants – Chop
Chem mot – 1
Chem hai – 2
Chem ba – 3
Chem bon – 4
Gat – Bloquages – Blocks
Gat mot – 1
Gat hai – 2
Gat ba – 3
Gat bon – 4
Đá – Coups de pied – Kicks
Đạp – Lateral – Side
Tấn – Positions
Trao ma tan
Xa Tan
Roulades & chutes (summersault & fall)
Roulade avant – Forward roll
Thế Chiến Lược – Techniques d’assaut
Thế chiến lược số 3 – Technique d’assaut n°3 – Attack 3
Thế chiến lược số 4 – Technique d’assaut n°4 – Attack 4
Khóa Gỡ – Self Défense
Bóp cổ trước số 1 – Etranglement par devant n°1 – Front choke 1
Bóp cổ trước số 2 – Etranglement par devant n°2 – Front choke 2
Nắm ngực áo số 1 – Saisie au col n°1 – Collar grab 1
Nắm ngực áo số 2 – Saisie au col n°2 – Collar grab 2
Ôm trước không tay – Saisie par devant sans les bras – Front hug without hands
Ôm trước cả tay – Saisie par devant avec les bras – Front hug with hands
Võ Đạo – Théorie -Theory
La devise du Vovinam Viet Vo Dao: Être fort pour être utile
The motto of Vovinam Viet Vo Dao: Be strong to be useful
La signification du salut du Vovinam Viet Vo Dao: Main d’acier sur le coeur de bonté
The meaning of the Vovinam Viet Vo Dao salute: Steel hand on the heart of kindness
Le 3è principe: Être toujours unis, respecter les Maîtres et les Aînés, aimer les condisciples (peut être simplifié en respecter les instructeurs et les autres élèves)
The 3rd principle: Always be united, respect Masters and Elders, love fellow students (can be simplified to respect instructors and other students)
Le 8è principe: Développer une volonté d’acier, vaincre les difficultés (peut être simplifié en donner le meilleur de soi et se dépasser)
The 8th principle: Develop a will of steel, overcome difficulties (can be simplified into giving the best of yourself and surpassing yourself)
Quyen – Kien Mon Quyen (Moitié – Half)
Thành Lực – Force physique – Strength
5 pompes (push ups)
10 abdos (sit ups)